Fettsack

Seit Jahren habe ich die blöde Angewohnheit, mir abends vor dem Schlafengehen noch mal richtig den Wanst vollzutrommeln. So 3 bis 4 Scheiben Brot, mit Käse oder Wurst belegt. Allerdings ohne Butter (da hatte ich immer das Gefühl, doch irgendwie Kalorien zu sparen - hahaha).

Hab gerade in meinem Weight-Watchers-Programm nachgesehen. 4 Scheiben Brot mit Käse sind 23.5 (!!!)sogenannte Points. Von 29 Points, die ich insgesamt pro Tag haben darf. Hätte ich nie gedacht, dass das so viel ausmacht.

Also werden es heute abend 2 Scheiben Brot trocken + eine Frikadelle. Damit komme ich für den Tag auf 28,5 Points von 29 erlaubten.

Und irgendwann werde ich es mir ganz abgewöhnen, so spät abends noch zu essen.